In Paarkonflikten ist in vielen Fällen neben der eigenen Haltung gegenüber dem oder der Partner*in eine Störung der Kommunikation der Hauptgrund für den Konflikt und den damit verbundenen Streitereien.
Eine Möglichkeit, um die vorhandene Kommunikation in der Partnerschaft achtsam und eigenverantwortlich zu gestalten, ist die Übung „Was ich von dir verstanden habe“.